Salutare, bună ziua. Trebuie să meditez ?
Eu sunt foarte bine și aș vrea să vorbesc despre video numărul 10 al Mediatoarei Interstelare, îl puteți (re)vedea AICI, care este despre tehnica de meditație. Nu vreau să vorbesc despre tehnică în sine, tehnica a fost deja explicată de ea foarte bine. Și sper că voi veți începe să practicați puțin câte puțin.
Dar eu vreau să vorbesc un pic despre importanța meditației. Și vă rog, nu plecați vă rog, este foarte important. Deoarece noi devenim un pic dependenți de informația rapidă, informație ce ne poate satisface doar mintea, iar de meditație continuăm să uităm .
Meditația are numeroase beneficii atât pentru sănătatea noastră fizică, emoțională și psihologică. Doar cu 10 minute/zi putem remarca deja, fapte dovedite științific, beneficiile.
